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Un tempo? À quoi ça sert?
11 mars 2021

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Lorsqu’on s’entraîne, on nous parle souvent du tempo. Bien des gens ne connaissent pas la signification. Le tempo réfère à la vitesse d’exécution du mouvement. Vous pouvez y penser par...
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Qu’est-ce qu'un glucide?
3 mars 2021

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Les glucides sont des macronutriments responsables de l’apport énergétique du corps humain. Il existe plusieurs types. Ces molécules glucidiques sont formées de carbone, d’oxygène et d’hydrogène. Celles-ci peuvent former des...
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24 février 2021

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20 janvier 2021

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14 décembre 2020

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Ah les repas et la nutrition! On me demande souvent si le déjeuner est le repas le plus important de la journée. Eh bien pour répondre à cette question, il...
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5 novembre 2020

La motivation à la maison

 Dans ce temps d’incertitudes, il est important de se fixer des objectifs pour réduire le stress et continuer à garder une bonne hygiène de vie. Pour ce faire, concentrez-vous sur...
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